Yeni anneler, yani özellikle emziren anneler için sağlıklı bir vücuttan daha önemli bir şey yoktur. Anneliğin ilk dönemlerindeki o tatlı kaos süresince beslenme, gerektiği kadar düzenli ve yeterli olmayabilir. Geceleri kalkıp yemek aramak, yiyeceklerin neredeyse hepsini bilinçsizce tüketmek ya da nasıl besleneceğini bilememek yeni bir anne için belki de en zararlı noktalardan biridir. Yazar Anne Marie Tempelman, işte bu soruna çözüm bulabilmek için yazdığı bu kitapta, tecrübeli annelere, besin ve emzirme uzmanlarına danışarak annelere bebekleriyle birlikte geçirecekleri ilk dönemlerde çözümler yaratıyor. -Yeni emziren anneler için beslenme bilgileri, -Bebeğinizle boğuşurken yapabileceğiniz 35 tane kolay ve yararlı tarif, -Bebeğiniz için gerekli olan besinlerin listesiyle buzdolabınız tam bir yardım deposu olacak, -Bebeğinizi emzirirken tek elle atıştırabileceğiniz lezzetli aperatifler.